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Não deixe que os outros usem a culpa para ditar suas decisões

11/03/2019

Existem muitas formas de manipulação psicológica, algumas mais sutis que outras. Um dos mais prejudicial é a chantagem emocional , cuja arma favorita é a culpa. O principal problema é que a culpa é usada precisamente pelas pessoas mais próximas a nós, por isso é difícil detectar que estamos sendo vítimas de manipulação. Isso gera uma relação de submissão que se estende ao longo do tempo com efeitos prejudiciais à nossa auto-estima e independência. 

 

Qual é o sentimento de culpa? 

 

Parece uma pergunta redundante, mas não é. No começo, a palavra culpa tinha apenas um significado físico e concreto porque era entendida como a falha em atacar, a falta do alvo. Então ele recebeu um significado intelectual que se referia ao erro ao dar uma opinião e estava relacionado a uma privação ou deficiência. Finalmente, a culpa foi revestida de uma avaliação moral. Então começou a ser usado para indicar a transgressão de normas relacionadas à moral ou religião. 

 

A partir desse momento, a culpa deixou de ser um erro simples para se tornar um juízo de valor. Isso significa que uma pessoa culpada não apenas se comporta mal, mas algo nela é ruim.  

 

Crescer com essa concepção de culpa nos torna extremamente vulneráveis ​​porque, em vez de fazer uma distinção entre nosso erro e nosso valor, os identificamos. Portanto, quando cometemos erros, não consideramos apenas que esse comportamento é errado e inadequado, mas que nos consideramos errados e inadequados. Acreditamos que algo em nós não funciona como deveria.

Pouco a pouco, o que conhecemos como "sentimento de culpa" é formado, o que nada mais é do que a sensação de ser culpado e, portanto, ruim e inadequado. Esse sentimento acaba permeando a nossa vida, fazendo-nos sentir desconfortáveis ​​com o que somos. 

 

Use a culpa para manipular e anular a liberdade pessoal

 

Quando uma pessoa nos faz sentir culpados, ativa esse sentimento de culpa que existe em nós. É um sentimento difuso que nos faz sentir inadequados, embora não saibamos exatamente por quê. Esse sentimento nos torna vulneráveis, tornando-nos mais propensos a levar uma culpa que não é nossa. 

 

Este mecanismo é baseado no que o filósofo Ayn rDNA chamado de "moralidade irracional , " a " moralidade se opõe à natureza humana e fatos da realidade [...] que obriga o homem a aceitar a crença de que não é um confronto inevitável entre a moral e a prática, você tem que escolher entre ser virtuoso ou ser feliz, mas você não pode ser ambos ao mesmo tempo. Essa visão estabelece um conflito desastroso no nível mais íntimo do ser humano, uma dicotomia que o abala ". 

Na prática, nós dar aos outros o direito de julgar porque consideramos inadequada, porque já temos a semente de culpa em nós e acho que qualquer decisão ou comportamento classificado como "egoísta" é intrinsecamente mau.

 

Quando uma pessoa ativa esse sentimento de culpa, ele se coloca na posição de juiz e assumimos automaticamente o papel de acusado. De repente, temos que nos defender sem sermos muito claros sobre o que somos acusados. E desde que nos sentimos culpados com antecedência, cedemos e cedemos à manipulação. Aceitamos que somos culpados e que a outra pessoa está certa. 

 

 Damos a ele uma superioridade moral que lhe dá certo direito de ditar nossas decisões. Nós pensamos que se nós "errarmos", a coisa mais natural é que a pessoa que aponta e corrige esse erro é a mais apropriada para nos guiar. Nos colocamos em suas mãos, às vezes sem perceber. Naquele exato momento nós desistimos do controle de nossas vidas. 

 

Como se libertar da manipulação - de uma vez por todas 

 

Para evitar esse tipo de manipulação, precisamos nos livrar desse sentimento de culpa. Dessa forma, nos protegeremos de qualquer outra pessoa que tente nos fazer sentir culpados no futuro. 

 

Ayn Rand disse que temos de desenvolver " a ambição moral, o que significa que um tem que ganhar o direito de considerar-se o valor máximo " evitando o processo crônico de auto - sacrifício pelo qual nós sujeitar nossas necessidades e convicções às opiniões ou desejos os outros. 

Isso não significa repassar tudo e todos, mas encontrar o equilíbrio certo no qual somos o centro de nosso mundo, para impedir que outros reivindiquem o direito de julgar e nos fazer sentir culpados.

 

Também precisamos entender que a manipulação é uma maneira de exercitar o poder, estabelecer uma relação de dominação. Mas exercitar o poder é violar a liberdade dos outros, é um ato de arrogância através do qual essa pessoa assume que suas necessidades e convicções são mais valiosas do que a nossa. Portanto, devemos entender que usar a culpa para manipular é, no final, um ataque à nossa liberdade, uma tentativa de tirar nossa autonomia para decidir. 

 

A partir desse momento, devemos apenas " sentir prazer em ser como somos, em viver a vida, deixando de perseguir o ideal " , como explicou o filósofo Max Steirner. É sobre entender que, se cometermos um erro, isso não significa que somos pessoas más. Que temos o direito de tomar nossas decisões e que, se às vezes priorizarmos, não precisamos nos sentir culpados. 

 

É uma enorme mudança de perspectiva. Mas vale a pena. 

 

https://www.rinconpsicologia.com/2019/03/usar-culpa-para-manipular.html

 

Fontes: 

Aedo, C. (2013) raízes gregas da noção romana de culpa. Revista de estudos jurídico-históricos ; 35: 39-80. 

Rand, A. (1961) A virtude do egoísmo. Nova Iorque: Penguin Group.

 

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