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O que é ansiedade?

08/11/2017

Sanne van Rooij, PhD e Anaïs Stenson, PhD

 

Mal estar em seu estômago antes de um evento importante? Preocupado com o cumprimento de um prazo? Nervoso sobre um procedimento médico ou odontológico?

 

 Se assim for, você é como a maioria das pessoas, para quem alguns se preocupam com eventos importantes (como ter uma criança, fazer um exame ou comprar uma casa), e / ou questões práticas (como dinheiro ou condições de saúde), é uma parte normal de vida. 

 

Da mesma forma, não é incomum ter medos sobre certas coisas (como aranhas, injeções ou alturas) que fazem com que você sinta algum medo, preocupação e / ou apreensão. Por exemplo, muitas pessoas ficam assustadas e ficam nervosas quando vêem uma cobra ou um grande inseto. As pessoas podem diferir no que faz com que elas se sintam ansiosas, mas quase todos experimentam alguma ansiedade no decorrer da vida.

 

No entanto, esses "sentimentos e experiências normais" são completamente diferentes do sofrimento de uma desordem relacionada à ansiedade. Em um transtorno relacionado à ansiedade, o medo ou a preocupação não desaparecem e podem piorar ao longo do tempo. 

 

Pode influenciar a vida de alguém na medida em que possa interferir com atividades diárias, como escola, trabalho e / ou relacionamentos. 

 

Por exemplo, isso pode acontecer se alguém não saia de casa por longos períodos de tempo porque tem medo de estar na multidão ou ser lembrado de um evento traumático passado.

 

Existem vários distúrbios relacionados à ansiedade. Alguns sintomas se sobrepõem em muitos desses distúrbios e outros são mais específicos para um único distúrbio.

 

 Em geral, no entanto, todos os distúrbios relacionados à ansiedade apresentam preocupação, nervosismo ou medo que está em andamento, excessivo e tem efeitos negativos na capacidade de uma pessoa funcionar. Pode ser complicado decidir quando a ansiedade é típica ou ligada a uma desordem, razão pela qual os diagnósticos devem ser feitos por profissionais licenciados, como psicólogos ou psiquiatras.

 

Uma abordagem útil para distinguir a ansiedade normal de um transtorno de ansiedade é identificar a causa da ansiedade e, em seguida, avaliar se os sintomas de ansiedade são uma resposta proporcional a ele. 

 

Preocupações, medos e pensamentos intrusivos que são extremos, irrealistas ou exagerados e que interferem na vida e no funcionamento normais podem constituir um transtorno de ansiedade.

 

 Por exemplo, estar preocupado em ficar doente e tomar medidas para evitar germes, como usar desinfetante para mãos e evitar alças de porta tocantes, não constitui necessariamente um transtorno de ansiedade; No entanto, se a preocupação com a doença dificultar a saída da casa, é possível que a pessoa sofra de uma ansiedade ou distúrbios relacionados à ansiedade.

 

Existem muitos distúrbios relacionados à ansiedade e estão divididos em três categorias principais:

 

1. Distúrbios de ansiedade

2. Transtornos obsessivo-compulsivos e relacionados

3. Distúrbios relacionados ao trauma e ao estresse

 

Os transtornos de ansiedade são caracterizados por uma característica geral do medo excessivo (ou seja, resposta emocional à ameaça percebida ou real) e / ou ansiedade (ou seja, se preocupar com uma ameaça futura) e pode ter conseqüências comportamentais e emocionais negativas. Os distúrbios obsessivos-compulsivos e relacionados são caracterizados por pensamentos obsessivos e intrusivos (por exemplo, constantemente preocupados em manter-se limpo ou com o tamanho do corpo) que desencadeiam comportamentos compulsivos relacionados (por exemplo, lavagem de mãos repetidas ou exercício excessivo).

 

 Esses comportamentos são realizados para aliviar a ansiedade associada aos pensamentos obsessivos. Os transtornos de ansiedade relacionados ao trauma e ao estresse estão relacionados à experiência de um trauma(por exemplo, morte inesperada de um ente querido, um acidente de carro ou um incidente violento) ou estressor (por exemplo, divórcio, início da faculdade, mudança).

 

 Se você está lutando com sintomas de um transtorno de ansiedade, não é incomum sentir-se sozinho e incompreendido.

 

Nem todo mundo entende que alguém com um transtorno de ansiedade não pode "simplesmente deixar as coisas". Isso torna a luta com um distúrbio de ansiedade ainda mais difícil, e pode impedir que alguém procure ajuda.  É muito importante falar sobre essas ansiedades com alguém e de preferência encontrar um profissional de saúde logo que experimente esses sintomas.

 

https://www.anxiety.org/what-is-anxiety

 

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