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O que é estar traumatizado?



Pessoas traumatizadas não estão sofrendo de uma doença no sentido comum da palavra, elas tornaram-se presas num estado fisiológico de “hiper-excitação” ou de "desligamento" que torna difícil, se não impossível, funcionar normalmente sob estas circunstâncias. Esses estados fazem parte das respostas defensivas, planos naturais de ação que nos preparam para enfrentar as ameaças: evitar, lutar, retrair-se, fugir, congelar, etc. Todas estas respostas são biológicas e somaticamente baseadas - são coisas que o corpo faz para se proteger e defender. Quando as respostas defensivas são impedidas ou não se completam com sucesso, forma-se uma memória de procedimento fixa e mal-adaptativa. O corpo da pessoa traumatizada retrata suas tentativas frustradas de se defender diante da ameaça. Por exemplo, quando se prepara para lutar ou fugir, os músculos ao longo de todo o seu corpo se tencionam pela prontidão e alta carga. Incapaz de concluir essas ações defensivas apropriadas, a tremenda energia que foi mobilizada não se descarrega, mas se fixa em padrões de prontidão ou colapso neuromuscular. A pessoa então se mantém num estado de excitação aguda primeiro, crónica depois, fixando a disfunção no Sistema Nervoso Central. O trauma é uma resposta biológica, altamente ativada, que permaneceu incompleta e congelada no tempo. O sistema nervoso tende a se recuperar espontaneamente desses estados de trauma, através de movimentos involuntários: mudanças na respiração, bocejos, tremores e sacolejos, que liberam ou descarregam a intensa excitação biológica. No entanto, quando o nosso sistema nervoso fica preso num estado desregulado, aparecem sintomas pós-traumáticos duradouros, como estados de ansiedade, prontidão e tensão permanente ou de desconexão, confusão e desligamento.

Fonte:Experiência Somática do Rio de Janeiro

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