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Você sabe o que caracteriza um ataque de pânico?



Um ataque de pânico é o início abrupto de medo ou desconforto intenso que atinge um pico em poucos minutos e inclui pelo menos quatro dos seguintes sintomas:

  • Palpitações, coração batendo ou aceleração da freqüência cardíaca

  • Sudorese

  • Tremor

  • Sensações de falta de ar ou sufocação

  • Sentimentos de bloqueio

  • Dor no peito ou desconforto

  • Náuseas ou angústia abdominal

  • Sentir-se tonto, instável, com cabeça leve ou desmaiar

  • Calafrios ou sensações de calor

  • Parestesia (sensações de dormência ou formigamento)

  • Desrealização (sentimentos de irrealidade) ou despersonalização (sendo separado de si mesmo) Ouça esse podcast.

  • Medo de perder o controle ou "enlouquecer"

  • Medo de morrer

Algumas pessoas experimentam o que são chamados de ataques de pânico de sintomas limitados , que são semelhantes aos ataques de pânico, mas consistem em menos de quatro sintomas.

Embora a ansiedade seja frequentemente acompanhada de sintomas físicos, como um coração ou nó de corrida no estômago, o que diferencia um ataque de pânico de outros sintomas de ansiedade é a intensidade e a duração dos sintomas.

Os ataques de pânico normalmente atingem seu pico de intensidade em 10 minutos ou menos e, em seguida, começam a diminuir. Devido à intensidade dos sintomas e à sua tendência de imitar aqueles de doenças cardíacas, problemas de tiróide, distúrbios respiratórios e outras doenças, as pessoas com transtorno de pânico muitas vezes fazem muitas visitas a salas de emergência ou consultórios médicos, convencidos de que têm uma ameaça à vida .

Podem ocorrer inesperadamente durante um estado de calma ou em estado de ansiedade. Embora os ataques de pânico sejam uma característica determinante do transtorno de pânico, não é incomum que os indivíduos experimente ataques de pânico no contexto de outros distúrbios psicológicos.

Por exemplo, alguém com transtorno de ansiedade social pode ter um ataque de pânico antes de conversar em uma conferência e alguém com transtorno obsessivo-compulsivo pode ter um ataque de pânico quando impedido de se envolver em um ritual ou compulsão.

São extremamente desagradáveis ​​e podem ser muito assustadores. Como resultado, as pessoas que experimentam ataques de pânico repetidos muitas vezes ficam muito preocupadas com um outro ataque e podem fazer mudanças em seu estilo de vida de modo a evitar ataques de pânico.

Por exemplo, evitando exercícios de modo a manter sua freqüência cardíaca baixa, ou a evitar certos lugares.

Pode ser levado meses ou anos e muita frustração antes de obter um diagnóstico adequado.

Algumas pessoas têm medo ou vergonha de contar a qualquer um, incluindo seus médicos ou entes queridos sobre o que estão experimentando por medo de ser visto como um hipocondríaco.

Em vez disso, eles sofrem em silêncio, distanciando-se de amigos, familiares e outros que poderiam ser úteis.

Esperamos que, através do aumento da educação, as pessoas se sintam mais capacitadas para discutir seus sintomas com um profissional de saúde e buscar o tratamento adequado.

https://adaa.org/understanding-anxiety/panic-disorder-agoraphobia/symptoms

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