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A técnica da mandala

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Tenho problemas com todos, será que o problema sou eu?

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Como foi o seu ano? A importância da retrospectiva e da projeção pessoal.

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Um erro muito comum é buscar sempre a aprovação dos outros. Isto é uma mostra de uma tremenda insegurança.

A habilidade de monitorar nossas emoções é treinável e passa pelo treinamento da atenção para a obtenção de uma mente calma e clara.

Por: VALTER GERONIMO CAMILO JUNIOR

Parece brincadeira, mas não é. A lei do universo é simples: ação e reação. Quem nunca ouviu falar que o mundo dá voltas? Ou que coisas boas atraem coisas boas e coisas ruins atraem coisas ruins? Não importa a sua religião ou credo, o u...

COMPORTAMENTO MANIPULADOR

Eu sugiro que você faça um exercício muito simples antes de começar a ler este artigo. Levante-se e comece a andar em contagem decrescente, começando com 1.000 e subtraindo sete números de cada vez, por exemplo, 1.000, 993, 986… em um certo ponto, você vai parar de and...

Liberte-se das culpas desnecessárias, das mágoas e ressentimentos, da mendicância afetiva, dos medos paralisantes, das chaves do lar em ruínas, do tique-taque agonizante do relógio na mesa do escritório, do sofá emudecido em frente à novela das oito, da cama em que cor...

Nós sempre pensamos que ignorar é um verbo passivo. Ignorância é a falta de conhecimento, um estado de desinformação ou falta de compreensão. Portanto, qualificamos uma pessoa como "ignorante" quando ela não sabe ou não entende alguma coisa. 

Esse caráter pass...

A terapia focada na compaixão exercita a habilidade de sentir o sofrimento dos outros e desejar o seu restabelecimento.

Diferentemente do que se pode pensar, o ser humano não é o único que chora. Todos os mamíferos são capazes de demonstrar sua dor, solidão e tristeza desta forma. A grande diferença é que nós somos educados para saber quando é o melhor momento para chorar e quando não é...

O esgotamento emocional aparece geralmente após um período conturbado que ficou para trás, ou junto com um problema que você está lutando para resolver mas não consegue.

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