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A técnica da mandala

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Tenho problemas com todos, será que o problema sou eu?

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Como foi o seu ano? A importância da retrospectiva e da projeção pessoal.

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Isso pode lhe surpreender, mas saiba que a arte também pode ser uma ferramenta terapêutica muito eficaz no tratamento de doenças associadas à saúde mental e também ao bem-estar. A arte terapia é uma nova disciplina que visa promover hábitos saudáveis através da express...

Já vou começar esse tema falando a verdade nua e crua: não é fácil para ninguém. Mas parar de se importar com o que as pessoas pensam é um grande atalho para a liberdade. E, com os conselhos que você vai ler aqui hoje, essa mudança de vida vai parecer até receita de bo...

Texto de Sílvia Marques, originariamente publicado em Resiliência Mag

A vida é feita para ser vivida , não suportada. Quando somos obrigados a relevar tudo, ignorando os nossos sentimentos , ignorando feridas ainda abertas, impomos a nós mesmos uma espécie de tortu...

O tempo é uma das coisas mais preciosas que existem, principalmente hoje, em que precisamos correr sem parar, numa busca frenética por dinheiro e pela manutenção dos bens que conquistamos com muito esforço. Por isso, perder tempo é por demais penoso, haja vista a neces...

COMPORTAMENTO MANIPULADOR

Nós geralmente temos uma tendência a nos sentirmos menos do que os outros. O medo em que vivemos e a publicidade que nos rodeia nos fazem sentir menos bonitas, menos inteligentes, menos divertidas, etc. Se você se deixar levar por essas emoções e tudo o que elas propor...

Ultimamente, tenho parado para analisar algumas palavras e a força que elas produzem em nossa mente, corpo e o quanto influenciam nossas ações.

Vamos lá! Pensando hoje na palavra coragem. Com origem no Latim, coraticum, derivado de cor, “coração”, órgão que era consid...

" Ensinar as crianças a contar é bom, mas ensinar a elas o que realmente conta é melhor " , disse Bob Talbert, professor de matemática da Grand Valley State University . Infelizmente, a diferença entre a vida e a escola ainda é enorme....

Para muitos, a vida como é carece de sentido. O dia a dia adquire o seu significado dependendo do jeito como vemos as coisas, as mensuramos e permitamos que nos impactem. Então, poderíamos dizer que nós, com a nossa atitude, damos forma a tudo o que acontece ao nosso r...

Diferentemente do que se pode pensar, o ser humano não é o único que chora. Todos os mamíferos são capazes de demonstrar sua dor, solidão e tristeza desta forma. A grande diferença é que nós somos educados para saber quando é o melhor momento para chorar e quando não é...

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