A habilidade de monitorar nossas emoções é treinável e passa pelo treinamento da atenção para a obtenção de uma mente calma e clara.

O abuso verbal não deixa vestígios físicos, mas os traços psicológicos são muito profundos. Uma frase, dita numa época em que somos...

Nossas crenças representam todas as ideias que vimos, ouvimos ou concluímos e que, de maneira inconsciente, acabaram se tornando uma...

Muitas pessoas acreditam que as técnicas de relaxamento para crianças não são necessárias, uma vez que não apresentam problemas ou...

Se em algum momento você teve que lutar contra a ansiedade, é provável que sua mente tenha sido bombardeada por uma série de pensamentos...

Isso pode lhe surpreender, mas saiba que a arte também pode ser uma ferramenta terapêutica muito eficaz no tratamento de doenças...

Já vou começar esse tema falando a verdade nua e crua: não é fácil para ninguém. Mas parar de se importar com o que as pessoas pensam é...

Todos nós somos livres quanto a nossas atitudes, mas não estamos livres das consequências. Um gesto, uma palavra ou uma atitude ruim...

Muitos anos atrás, em um mosteiro distante no Tibete, morava um jovem que aspirava se tornar monge. Ele teve um grande desejo de...

A terapia de grupo é uma prática terapêutica ainda pouco difundida e praticada, mas que apresenta bons resultados e tem ajudado muitas...

A despersonalização e desrealização são sintomas que podem surgir associados ao pânico/ansiedade/medo e pertencem a um grupo de...

É sabido que algumas experiências e hábitos podem matar nossos neurônios, como, por exemplo, a ingestão de bebidas alcoólicas, uma má...

Por que os problemas se multiplicam, não importa o quanto tentemos resolvê-los? Por que um problema sempre aparece após o outro, sem nos...

Todos nós somos livres para praticar as nossas ações, mas somos responsáveis pelas conseqüências . Um gesto, uma palavra ou uma má ação...

Orientação Vocacional (com abordagem psicodramática) Escolher faz parte da vida de todas as pessoas. Desde que nascemos estamos sempre...

O que é Alexitimia? Alexitimia é um termo que aglutina duas palavras gregas: – λέξις (lexis, “fala”) e – θυμός (thumos, alma, como a sede...

A sensibilidade elevada é considerada um dom, uma forma especial e muito intensa a nível emocional de ver e entender o que nos rodeia....

A sensibilidade elevada é considerada um dom, uma forma especial e muito intensa a nível emocional de ver e entender o que nos rodeia....

A terapia de grupo é uma prática terapêutica ainda pouco difundida e praticada, mas que apresenta bons resultados e tem ajudado muitas...

Os sintomas do transtorno podem surgir ainda na infância e o tratamento envolve a simulação de situações que geram ansiedade A...